أوضحت وزارة الحج والعمرة، أن اتباع النصائح الصحية لتفادي الجفاف، يجنّب ضيف الرحمن الإجهاد في العمرة، ويمكّن من أداء المناسك بيُسرٍ.
وذكرت أنه يمكن التغلب على الجفاف بسهولة عن طريق شرب السوائل بكمية كافية، وتناول الخضراوات والفواكه، وعدم التعرُّض لأشعة الشمس طويلاً.
