أشار استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر إلى ثمانية أركان لصحة القلب.
ونشر “النمر” عبر منصة “X” أركان صحة القلب تتضمن: 30 دقيقة يوميًا رياضة، الإكثار من الخضراوات والفواكه، تقليل الملح.
وتضمن محاربة السمنة، مراقبة السكر والضغط والكولسترول، عدم التدخين، عدم شرب الخمر، إضافة إلى الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
