14/02/2026 info@kabrday.net
| 29/04/2024 | صحي

“صحة الشرقية”: 12 تمريناً يمارس أثناء الجلوس بالمكتب لتمديد العضلات

“صحة الشرقية”: 12 تمريناً يمارس أثناء الجلوس بالمكتب لتمديد العضلات

أعلنت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عن تمارين بسيطة يمكن ممارستها أثناء جلوس الفرد في مكتبه.

وأفادت المديرية، عبر إنفوجراف توضيحي، بأن 12 تمريناً يمكن ممارستها أثناء الجلوس على المكتب، منبهةً إلى أهمية تمديد العضلات.

فريق التحرير

شارك بتعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *