أكد تجمع الجوف الصحي على ضرورة النوم الصحي لطلاب المدارس، مشيرًا إلى 3 فوائد، وعدد ساعاته المطلوبة في كل مرحلة دراسية.
وأفاد التجمع، عبر حسابه على منصة “إكس” بأن النوم الصحي يقلل الاضطرابات المرتبطة بالنوم، ويرفع التحصيل الدراسي، ويرفع مستوى الذكاء والإدراك.
وأفاد “الجوف الصحي” بأن عدد ساعات النوم التي يحتاجها طالب المرحلة الابتدائية من 9 إلى 11 ساعة، وأن ينام طالب المرحلة المتوسطة والثانوية من 8 إلى 10.
