نصح تجمّع القصيم الصحي بأهمية مدّ العضلات أثناء الجلوس والاستغراق في العمل على المكاتب، مشيراً إلى بعض التمارين المفيدة.
وأفاد التجمع، عبر إنفوجراف معلوماتي ووصفي، 12 تمريناً بسيطاً يمكن ممارسته أثناء الجلوس على مكتبك، مشيراً إلى طبيعتها ووقتها المحدود.
صباحكم صحة
تمارين بسيطة يمكن ممارستها أثناء جلوسك على مكتبك. pic.twitter.com/AK9D9TqU0L
— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) April 18, 2024
