نصح المجلس الصحي السعودي، اليوم الثلاثاء، عددًا من الإرشادات للمصابين بالشقيقة.
وبثت الأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي والمراكز التابعة لها، تلك الإرشادات، في “إنفوجرافيك”، عبر حسابها الرسمي بمنصة “إكس”، حيث نصحت بعدم تناول الكثير من مسكنات الألم، والمحافظة على نمط حياة صحي.
كما اشتملت الإرشادات على التقليل من تناول الكافيين، والحد من الإجهاد والتعامل معه، إضافة إلى الحرص على أخذ قسط كاف من الراحة.
وحضت على ممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن محفزات الصداع، مع الحرص على جعل بيئة النوم مريحة.
