كشف تجمُّع القصيم الصحي عن 5 طرق لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة.
وبيَّن التجمُّع، عبر حسابه على منصة “X” أنه لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة “لا تتجاهل النشاط البدني اليومي”.
وتابع: “التزم بعددٍ محددٍ من ساعات النوم”، و”ابتعد عن العصبية والضغوط”، و”مرّن عقلك بالتمارين الذهنية”.
وأفاد التجمُّع أن الحرص على تناول وجبات عالية القيمة الغذائية تحتوي على الأوميجا.
