تعرف على العلاقة بين قلة النوم وزيادة انتشار السكري

أفاد مستشفى الملك عبدالعزيز بجدة بأن قلة النوم ترتبط بزيادة انتشار السكري من النوع الثاني. وأوصى المستشفى بضرورة منح الجسم الراحة التي يحتاجها والحرص على تنظيم الجدول اليومي لضمان الحصول على قسط كافٍ من الراحة...

“صحي مكة” يقدم 4 نصائح “لتجنّب إرهاق عينيك من الجلوس الطويل أمام الشاشة”

أوصى التجمُّع الصحي بمكة المكرّمة، ممثلاً في الإدارة التنفيذية للرعاية الصحية الأولية، بـ 4 نصائح لتجنُّب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة. وحض التجمُّع، عبر حساب الإدارة على منصة “X” على تجنُّب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة، عبر جعل حجم...

“صحة الشرقية”: تعرف على مخاطر نقص فيتامين D أو زيادته

أشارت المديرية العامة للشؤون الصحية بالشرقية، إلى أن الشمس من أهم مصادر فيتامين D، لكن غير مناسب التعرُّض لها في مثل هذه الأجواء الحارّة، مشيرة إلى أن من بدائلها الغذائية “السمك، واللحم الأحمر، والكبد، وصفار البيض”. وبينت “صحة الشرقية”، أن...

“الخدامة تقرص أمي”.. “النمر” يحذر ويوضح إحصائية

أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر: منظمة الصحة العالمية أوضحت أن 15% من كبار السن (فوق ٦٠ سنة) يتعرضون للإيذاء بأنواعه المختلفة، الجسدي والجنسي والنفسي والعاطفي والمالي والهجر والإهمال وإهدار الكرامة والاحترام؛ منبهًا ومحذرًا من الخدَم...

المجلس الصحي يوصي بـ3 أنواع للنشاطات البدنية المهمة للبالغين

أوصى المجلس الصحي السعودي، بثلاثة أنواع من النشاط البدني الذي يُوصَى به للبالغين. وأوضح المجلس: النوع الأول هو مزاولة النشاط البدني المعتدل لمدة تتراوح بين 150 و300 دقيقة على الأقل على مدار الأسبوع، أو النشاط البدني الشديد لمدة تتراوح بين 75 و150 دقيقة على مدار...

المجلس الصحي: هذه 3 خطوات لعلاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

بيَّن المجلس الصحي السعودي كيفية علاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، من خلال ثلاث خطوات. وأوضح المجلس: اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب قلق ناتج عن أحداث مرهقة للغاية أو مخيفة أو مؤلمة. وتابع: الخطوة الأولى للعلاج تتمثل في الانتظار اليقظ ومراقبة الأعراض لمعرفة ما إذا كانت...

اعرف الفرق بين الإدمان والمخدرات .. “6 أعراض تظهر على المدمن”

نبهت صحة الجوف من أن المخدرات مهما اختلفت في أنواعها تتشابه في أضرارها. وأفادت الصحة الفارق بين المخدرات والإدمان، لافتة إلى أن المخدرات هي مجموعة من المواد التي تسبب الإدمان وتسمم الجهاز العصبي. وتابعت: أن كلمة “مخدر” تطلق على كل ما يُذهِب العقل ويغيبه؛...

استئصال ورم بالغدة الكظرية لمريض دون فتح جراحي بمجمع الملك فيصل بالطائف

نجح فريق طبي في مجمع الملك فيصل بالطائف في استئصال ورم بالغدة الكظرية لمريض عن طريق المنظار الجراحي، دون الحاجة إلى الفتح الجراحي. وحضر المريض إلى العيادة وهو يعاني من ورم في الغدة الكظرية اليمنى ويمتد من أمام الكلية اليمنى ويصل حتى الحجاب الحاجز مع التصاقات بالكبد....

10 أشياء لا تتركها داخل السيارة في حرارة الصيف

طالبت منصة “عش بصحة” التابعة لوزارة الصحة” إلى حماية النفس والمقتنيات من درجات الحرارة العالية. وأوضحت المنصة: هناك 10 أشياء يجب عدم تركها داخل السيارة في ظل حرارة الصيف. وتابعت أن هذه الأشياء هي “عبوة العطر وبطارية الهاتف وعبوة الماء ومعقم...

“الدوار والصداع” .. أعراض ضربة الشمس قد تؤدي إلى الوفاة

ركز المجلس الصحي السعودي على الأعراض المصاحبة للإصابة بضربة الشمس. وأوضح المجلس: ضربة الشمس أشد خطورة من الإجهاد الحراري وقد تصل خطورة التعرض لضربات الشمس إلى الوفاة في بعض الحالات. وبيَّن أن الأعراض المصاحبة تشمل “فقدان الوعي “الإغماء”، الجلد الساخن...