5 نصائح لتجنب إرهاق العين مع الجلوس الطويل أمام الشاشات

وجه تجمع القصيم الصحي، باتباع عدد من الخطوات لتجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة. ودعا التجمع إلى ضبط سطوع الشاشة، ليكون في مستوى آمن ومريح للعين، وجعل حجم النص كبيرًا لراحة العين، والابتعاد عن الشاشة على الأقل 70 سم. وأشار “صحي القصيم” إلى...

إيران.. استخراج 100 عبوة مخدرة من بطن شاب

تمكن فريق طبي إيراني من استخراج أكثر من 100 عبوة من المخدرات من معدة شاب يبلغ من العمر 22 عاماً، وفقاً لمسؤول بمستشفى مدينة بندر عباس مركز محافظة هرمزغان جنوبي إيران. ونقلت وكالة فارس للأنباء عن رئيس المستشفى سعيد كاشاني، قوله إن هذا الشاب تعرض لحادثة في مدينة حاجي...

إطلاق عيادات أمراض المسار التنفسي الهضمي للأطفال بـ”طبية الملك سعود”

أطلقت المدينة الطبية بجامعة الملك سعود ممثلة بمستشفى الملك خالد الجامعي مرحلة جديدة من مراحل التطور الطبي، والعلمي، والبحثي على مستوى المملكة، بعيادات أمراض المسار التنفسي الهضمي “Aerodigestive Clinic” لمعاينة الأطفال المصابين بحالات معقدة في المجرى...

لاعب المنتخب “الخضراوي” يجري جراحة ناجحة بمستشفى سليمان الحبيب بالخبر

أجرى الكابتن حيدر الخضراوي، لاعب المنتخب السعودي ونادي الصفاء لكرة اليد، عملية جراحية ناجحة لإصلاح الغضروف الهلالي بالركبة، في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، على يد الدكتور محمد عبدالله القحطاني استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية واستبدال مفصل الركبة. وأوضح...

“الخضيري”: لا تطيعوا مَن يدعو إلى ترك الرياضة شتاءً

أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن أي شخص يدعو إلى عدم ممارسة المشي والرياضة في الشتاء لا ينبغي أن يؤخذ بكلامه؛ لأنه كلام غير علمي وغير مقبول طبياً، ويتناقض مع أبسط مفاهيم حركة الجسم وحركة الدورة الدموية ونشاطها الذي يتحسن عند المشي. وذكر...

دراسة بريطانية: احذروا التدخين يسرق سنوات العمر

التدخين، العادة التي تُحذِّر منها الهيئات الصحية باستمرار، لم يعد مجرد خطر على الصحة، بل تحول إلى تهديد مباشر للعمر. وفي هذا السياق كشفت دراسة بريطانية حديثة، نشرتها صحيفة “غارديان”، أن سيجارة واحدة تُقلِّص حياة مُدخِّنها بمعدل 20 دقيقة، وهو مُعدَّل يفوق...

اختتام مناورات التمرين السعودي العُماني المشترك «تضامن – 1»

اختتم التمرين السعودي العُماني المشترك «تضامن – 1» مناوراته في المنطقة الشمالية بمشاركة وحدات من القوات البرية وقوة من كتيبة ساحل عُمان بلواء المشاة الـ23 بالجيش السلطاني العُماني، ونفذت الوحدات المُشاركة بالتمرين تدريبات وفرضيات ميدانية على عمليات الحرب...

5000 خطوة يوميًا تزيل الاكتئاب

أظهرت الرياضة والغذاء المعتدل أنها الثنائي الأفضل على الإطلاق لحياة سليمة من الأمراض أهمها السمنة والاكتئاب وما حولهما، وتجلى ذلك من خلال تأكيد باحثين في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، مفتاح رئيس لإنقاص الوزن بشكل عام. وبحسب...

زيت الزيتون.. هذا ما يحدث للجسم عند تناوله يوميًا

يعتبر زيت الزيتون أحد أبرز الخيارات الصحية في مجال الطهي حول العالم، فهو يشتهر بنكهته الغنية ومكوناته الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجسم، حيث يتم استخراج هذا الزيت من خلال عملية عصر الزيتون بعناية، ليقدم منتجاً طبيعياً غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات...

المشي والسباحة على الطريقة الإسكندنافية للحد من مخاطر التهاب المفاصل

تذكر طبيبة روسية أنّ الشخص المصاب بالتهاب المفاصل قد يعاني من أعراض، مثل التورم والألم ومحدودية الحركة واحمرار الجلد في منطقة المفصل المصاب. وتقول الدكتورة “ألينا خريبكوفا” إنه “يمكن أن يسبب عدم علاج التهاب المفاصل على الفور، ضررًا تدريجيًّا للمفاصل....